É possível diminuir a chance de desenvolver um câncer; confira como
Mas, independente da origem, o Centro Americando de Doenças e Prevenção (CDC) afirma que as atitudes abaixo podem diminuir o risco de desenvolver câncer.
– Fazer exames periódicos.
O rastreamento de alguns cânceres como o do colo do útero, colorrectal e de mama podem indicar lesões pré-cancerosas que podem ser tratadas antes de se tornarem cancerígenas.
– Vacinas
A vacina do HPV ajuda a prevenir câncer no colo do útero e mais alguns cânceres vaginais e vulvares. Já a vacina contra a hepatite B pode ajudar a reduzir o risco de câncer de fígado.
– Não fumar
O cigarro está diretamente associado ao câncer de pulmão.
– Consumir bebidas alcoólicas em excesso
Estudos vêm demonstrando que o consumo elevado de bebidas alcoólicas aumenta a chance de câncer na boca, garganta e no aparelho vocal.
– Evitar exposição excessiva aos raios ultravioletas do sol
O câncer de pele é um dos mais comuns. Evite estar exposto ao sol entre 10h e 16h. Proteja-se, usando filtro solar, óculos de sol, chapéu e camiseta.
– Manter um peso saudável e ser fisicamente ativo
Pesquisas comprovam que a obesidade e o sobre peso aumentam os riscos de câncer de útero, mama, próstata e colorretal.
Um novo estudo feito pela Harvard Medical School sugere que as mulheres com níveis mais altos de carotenoides (nutrientes encontrados em frutas e vegetais) no sangue têm um menor risco de desenvolver câncer de mama.
Fonte: Catraca Livre
Mas, independente da origem, o Centro Americando de Doenças e Prevenção (CDC) afirma que as atitudes abaixo podem diminuir o risco de desenvolver câncer.
– Fazer exames periódicos.
O rastreamento de alguns cânceres como o do colo do útero, colorrectal e de mama podem indicar lesões pré-cancerosas que podem ser tratadas antes de se tornarem cancerígenas.
– Vacinas
A vacina do HPV ajuda a prevenir câncer no colo do útero e mais alguns cânceres vaginais e vulvares. Já a vacina contra a hepatite B pode ajudar a reduzir o risco de câncer de fígado.
– Não fumar
O cigarro está diretamente associado ao câncer de pulmão.
– Consumir bebidas alcoólicas em excesso
Estudos vêm demonstrando que o consumo elevado de bebidas alcoólicas aumenta a chance de câncer na boca, garganta e no aparelho vocal.
– Evitar exposição excessiva aos raios ultravioletas do sol
O câncer de pele é um dos mais comuns. Evite estar exposto ao sol entre 10h e 16h. Proteja-se, usando filtro solar, óculos de sol, chapéu e camiseta.
– Manter um peso saudável e ser fisicamente ativo
Pesquisas comprovam que a obesidade e o sobre peso aumentam os riscos de câncer de útero, mama, próstata e colorretal.
Um novo estudo feito pela Harvard Medical School sugere que as mulheres com níveis mais altos de carotenoides (nutrientes encontrados em frutas e vegetais) no sangue têm um menor risco de desenvolver câncer de mama.
Fonte: Catraca Livre